Szukaj

Webinar "Ćwiczenia mięśni dna miednicy"

49.00 zł

Webinar "Jak skutecznie i bezpiecznie ćwiczyć mięśnie dna miednicy?"

Czas trwania: 1h 33min

Webinar nagrany w dniu: 30.04.2020

Mięśnie dna miednicy – to temat szczególnie bliski dla nas kobiet. Utrzymują one w prawidłowej pozycji narządy znajdujące się w miednicy, dlatego tak ważnej jest, aby były mocne i sprawne. Niemal każda kobieta prędzej czy później zauważy nieprzyjemne objawy wynikające z ich osłabienia, o ile się wcześniej odpowiednio o nie nie zatroszczy.

Podczas webinaru dowiesz się:

  • Gdzie są mięśnie dna miednicy?
  • Jak są zbudowane i do czego służą?
  • Do czego może doprowadzić nie leczenie tych zaburzeń?
  • Jak prawidłowo oddychać, aby aktywować mięśnie dna miednicy?
  • Jak wspierać mięśnie dna miednicy w życiu codziennym?
  • Nauczysz się kilku prostych ćwiczeń do wykonania w ciągu dnia.


Dla kogo jest webinar?

Posikałaś się kiedyś ze śmiechu? Nie Ty jedna.

Co trzecia kobieta zgłasza problem z mięśniami dna miednicy, jednak większość z nich decyduje się na to zdecydowanie za późno.

Jeśli:

  • jesteś młodą mamą (lub jesteś jeszcze w ciąży),
  • aktywnie trenujesz sport,
  • chcesz wyeliminować problem z nietrzymaniem moczu,
  • chcesz poprawić jakość swojego życia intymnego,
  • jesteś zainteresowana tym tematem i chcesz poszerzyć swoją wiedzę w tym zakresie,

to serdecznie zapraszam na warsztaty na temat mięśni dna miednicy!


Prelegentka:

Kasia Sikora - trenerka personalna, instruktor fitness, młoda mama, wykładowca w szkolenia rodzenia, trener Pelvifly

Na co dzień pomagam kobietom w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ujędrnieniu ciała i poprawie pewności siebie. Współpracuję głównie z młodymi mamami, którym w natłoku obowiązków związanych z wychowaniem dzieci i dbaniem o dom, ciężko jest znaleźć czas dla siebie. Uczę jak odpowiednio przygotować się do ciąży, pokazuję jak ćwiczyć w trakcie i pomagam wrócić do formy po. Oprócz tego ukończyłam wiele szkoleń z zakresu mięśni dna miednicy, a obecnie już od jakiegoś czasu sama szerzę wiedzę w tym temacie - bardzo kobiecym, a często zaniedbywanym. Wierzę, że odpowiednia praca z ciałem potrafi znacznie podnieść komfort życia każdej kobiety. Zapraszam na webinar, na którym szczegółowo odniosę się do tego tematu.


Dostęp do webinaru:

Po zakupie webinaru utrzymasz plik PDF, w którym znajduje się link do nagrania. Webinar będzie dla Ciebie dostępny przez rok. Wykład możesz obejrzeć dowolną ilość razy.

Nasze produkty

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów